Bienvenue dans notre univers
Nous partageons avec vous nos actualités, ainsi que nos connaissances et découvertes sur les bienfaits de la musique et les activités artistiques.
80% des salariés estiment qu'il est "très important" que l'entreprise prenne des actions pour favoriser le bien-être au travail.
*selon l’observatoire du bien-être au travail 2023, Unitedheroes
- Elles nous aident à nous détacher de nos problèmes quotidiens
- Elles nous permettent d’oublier les choses négatives
- Elles réduisent nos états de tension et de stress
- Et favorisent notre sensation de bien-être
La musique est antidépresseur naturel, mais sans effets secondaires !!!
*Hervé Platel, Professeur université de Caen Normandie dans son discours sur TEDxBlois
Les pratiques artistiques en groupe permettent à vos collaborateurs d’échanger sans les contraintes du bureau, de créer de nouveaux liens entre collègues et de renforcer leur cohésion
La pratique musicale fait chuter le taux des hormones du stress
- stéroïde
- adrénaline
- cortisol
et stimule les hormones anti-stress
- dopamine
- sérotonine
Faites de la musique et oubliez votre stress!!!
En chantant, nous actionnons tous les muscles faciaux, ces petits exercices maintiennent l’élasticité de la peau et préservent votre jeunesse !
Un cerveau de musicien a une meilleure connectivité, c'est pourquoi il est beaucoup plus rapide et il a des réponses beaucoup plus synchrones*
*Selon Isabelle Peretz, spécialiste mondiale en neuro-cognition de la musique
L'écoute d’un morceau apaisant booste l'endomorphine - l'hormone antidouleur qu’on appelle "morphine interne".
*Selon une étude réalisée par Daniel Levitin université McGill, Canada
Selon une étude publiée en 1993, écouter des sonates de Mozart Booste vos performances intellectuelles. Depuis, on a prouvé que l’effet n’est pas stable et disparaît au bout de 10-20 minutes. Mais pendant cette période, vous êtes plus efficace!
À vous de tester !
La pratique du chant permet de résoudre vos problèmes vocaux
- une voix qui tremble
- une voix trop aiguë
- une voix qui s’essouffle
- une voix qui ne porte pas
Une fois que votre voix est posée, vous gagnerez en assurance et vous prendrez la parole en public plus naturellement !
« La pratique musicale peut générer de nouvelles connections dans le cerveau qui viennent compenser le déclin cognitif provoqué par le vieillissement »
* Brenda Hanna-Pladdy, neurologue à l'École de médecine de l’Université Emory pour LiveScience
