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Bienvenue dans notre univers

Nous partageons avec vous nos actualités, ainsi que nos connaissances et découvertes sur les bienfaits de la musique et les activités artistiques.

80% des salariés estiment ...

80% des salariés estiment qu'il est "très important" que l'entreprise prenne des actions pour favoriser le bien-être au travail.

*selon l’observatoire du bien-être au travail 2023, Unitedheroes

 

Comment la musique et les activités artistiques Influent sur notre vie?
  • Elles nous aident à nous détacher de nos problèmes quotidiens
  • Elles nous permettent d’oublier les choses négatives
  • Elles réduisent nos états de tension et de stress
  • Et favorisent notre sensation de bien-être
la musique est antidépresseur naturel

La musique est antidépresseur naturel, mais sans effets secondaires !!!

*Hervé Platel, Professeur université de Caen Normandie dans son discours sur TEDxBlois

 

NOUS AVONS

UNE SUPER NOUVELLE POUR VOUS !

Comment renforcer l’esprit d’équipe ?

Les pratiques artistiques en groupe permettent à vos collaborateurs d’échanger sans les contraintes du bureau, de créer de nouveaux liens entre collègues et de renforcer leur cohésion

Comment gérer votre stress ?

La pratique musicale fait chuter le taux des hormones du stress

  • stéroïde
  • adrénaline
  • cortisol

et stimule les hormones anti-stress

  • dopamine
  • sérotonine

Faites de la musique et oubliez votre stress!!!

Le chant est le fitness du visage !

En chantant, nous actionnons tous les muscles faciaux, ces petits exercices maintiennent l’élasticité de la peau et préservent votre jeunesse !

Comment la pratique musicale change-t-elle notre cerveau ?

Un cerveau de musicien a une meilleure connectivité, c'est pourquoi il est beaucoup plus rapide et il a des réponses beaucoup plus synchrones*

*Selon Isabelle Peretz, spécialiste mondiale en neuro-cognition de la musique

La musique est l'anti-douleur de demain !

L'écoute d’un morceau apaisant booste l'endomorphine - l'hormone antidouleur qu’on appelle "morphine interne".

*Selon une étude réalisée par Daniel Levitin université McGill, Canada

Qu’est-ce qui relie Mozart et votre IQ ?

Selon une étude publiée en 1993, écouter des sonates de Mozart Booste vos performances intellectuelles. Depuis, on a prouvé que l’effet n’est pas stable et disparaît au bout de 10-20 minutes. Mais pendant cette période, vous êtes plus efficace!

À vous de tester !

Comment le chant peut vous aider à devenir un orateur ?

La pratique du chant permet de résoudre vos problèmes vocaux

  • une voix qui tremble
  • une voix trop aiguë
  • une voix qui s’essouffle
  • une voix qui ne porte pas

Une fois que votre voix est posée, vous gagnerez en assurance et vous prendrez la parole en public plus naturellement !

Comment rester jeune plus longtemps ?

« La pratique musicale peut générer de nouvelles connections dans le cerveau qui viennent compenser le déclin cognitif provoqué par le vieillissement »

* Brenda Hanna-Pladdy, neurologue à l'École de médecine de l’Université Emory pour LiveScience

Bonne rentrée !

Sortez des clichés

Bonne fête de la musique !

Bonne année !

#musiquesanscliché

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